5.1 km | 00:35:22 | 06:57/km日期: 2016-11-10 05:56 - 平均心率: 163 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 06'47" / 06'44" / 07'05" / 07'13" / 06'57" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'03") | 454 / 454 |
| 2 | | 06'46" (+00'04") | 464 / 918 |
| 3 | | 06'45" (+00'03") | 454 / 1373 |
| 4 | | 06'42" | 457 / 1830 |
| 5 | | 07'04" (+00'22") | 451 / 2282 |
| 6 | | 06'57" (+00'15") | 455 / 2738 |
| 7 | | 07'09" (+00'27") | 453 / 3191 |
| 8 | | 07'16" (+00'34") | 451 / 3642 |
| 9 | | 07'04" (+00'22") | 451 / 4094 |
| 10 | | 07'02" (+00'20") | 457 / 4551 |
| 11 | | 06'53" (+00'11") | 456 / 5008 |
| 12 | | 07'24" (+00'42") | 75 / 5083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
82.31 km 
ASICS 33-FA 累積 :
133.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'44" | 00:13'31" |
| 3 | 07'05" | 00:20'36" |
| 4 | 07'13" | 00:27'49" |
| 5 | 06'57" | 00:34'46" |
| 5.1 | 07'22" | 00:35'23" |
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