11.4 km | 01:06:28 | 05:50/km日期: 2016-11-12 07:37 - 平均心率: 135 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 03'43" / 05'27" / 05'25" / 06'06" / 06'12" / 05'56" / 06'20" / 06'25" / 06'03" / 05'46" / 06'14" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+02'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+02'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+02'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+02'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+02'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+02'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+02'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'14" (+02'32") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'31" (+03'49") | 377 / 11377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
102.03 km 
ASICS虎走 TJR265-0748(螢光綠) 累積 :
4134.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'43" | 00:03'43" |
| 2 | 05'27" | 00:09'10" |
| 3 | 05'25" | 00:14'35" |
| 4 | 06'06" | 00:20'41" |
| 5 | 06'12" | 00:26'53" |
| 6 | 05'56" | 00:32'49" |
| 7 | 06'20" | 00:39'09" |
| 8 | 06'25" | 00:45'34" |
| 9 | 06'03" | 00:51'37" |
| 10 | 05'46" | 00:57'23" |
| 11 | 06'14" | 01:03'37" |
| 11.4 | 07'32" | 01:06'28" |
展開計圈分析
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