天氣陰天 微風 七時許抵達 熱身舒展 0730三人起跑往客家園區跑 預計60分 帶了一小瓶水 抵達5K處 喝一點水 折返 折返時感覺昨晚的拉筋舒緩操作的不足 回到景美國小 64分 與陪跑者聊天 感謝智潛的陪跑 換完衣服後 前往丹堤吃早餐 約定次日行程 聊聊健身 交換觀念 感覺不錯