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 |  13.2 km | 01:08:56 | 05:14/km日期: 2016-11-12 16:46 - 地點: 港高甜甜圈 - 天氣: 涼涼的 - 平均心率: 151 - 卡路里: 902 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% Pace: 05'45" / 05'22" / 05'15" / 05'11" / 05'09" / 05'07" / 05'24" / 05'16" / 05'21" / 05'19" / 05'01" / 04'58" / 04'59" / 05'00" /
 高雄吳堂榮  ·  留言 為了下禮拜，進入備戰狀態。獨自一人跑，練練心態也不錯。中間又和吳老師跑了一下下，後3k獨自一人往前衝，拉拉心肺。最後13k收工。
11月累積里程 : 333.03 km  愛迪達 Adizero takumi ren 2 m 累積 : 1045.7 kmTCX 上傳 | 8 years ago · 留言
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