張俊隆 2013/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

張俊隆台南
ID 2489

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10.8 km | 00:58:28 | 05:25/km

日期: 2013-09-28 17:25 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 04'55" / 05'08" / 05'32" / 05'29" / 05'32" / 05'34" / 05'29" / 05'33" / 05'30" / 05'27" / 05'32" /

9月累積里程 : 51.98 km

Android 上傳 | 11 years ago

蔡忠錦, 沈小安和其他 6 人說推

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吉哥水啦

2013-09-28 18:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'08"	00:10'03"
3	05'32"	00:15'35"
4	05'29"	00:21'04"
5	05'32"	00:26'36"
6	05'34"	00:32'10"
7	05'29"	00:37'39"
8	05'33"	00:43'12"
9	05'30"	00:48'42"
10	05'27"	00:54'09"
10.8	05'32"	00:58'28"

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