6.7 km | 00:32:44 | 04:52/km日期: 2016-11-13 18:16 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 139 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 05'18" / 05'08" / 05'15" / 05'02" / 04'47" / 04'28" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'49" | 725 / 6725 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
139.38 km 
Asics Hyper Speed 6(II) 累積 :
1107.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'08" | 00:10'26" |
| 3 | 05'15" | 00:15'41" |
| 4 | 05'02" | 00:20'43" |
| 5 | 04'47" | 00:25'30" |
| 6 | 04'28" | 00:29'58" |
| 6.7 | 03'50" | 00:32'45" |
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