劉男 2016/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

劉男高雄
ID 262712

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3.0 km | 00:22:06 | 07:14/km

日期: 2016-11-14 17:48 - 地點: 省岡農操場 - 天氣: 微風 - 卡路里: 192 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 07'39" / 07'20" / 06'55" / 05'00" /

基本訓練
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胖嘟嘟跑者恢復跑

11月累積里程 : 156.15 km

亞瑟士虎走累積 : 298.4 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

劉育朱, 黃國棟和其他 7 人說推

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秀玉加油

2016-11-14 18:31 ·

劉男感謝

2016-11-14 18:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'20"	00:14'59"
3	06'55"	00:21'54"
3.1	04'45"	00:22'09"

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成績 : 01:07:05

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