7.3 km | 00:55:40 | 07:35/km日期: 2016-11-14 18:13 - 地點: 禾田居 - 天氣: 晴 - 平均心率: 120 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 8602 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 07'37" / 07'26" / 07'38" / 07'30" / 08'01" / 07'31" / 07'30" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" (+00'12") | 1002 / 1002 | 155 / 84 |
| 2 | | 07'23" | 1005 / 2008 | 154 / 87 |
| 3 | | 07'36" (+00'13") | 1002 / 3010 | 154 / 85 |
| 4 | | 07'30" (+00'07") | 1007 / 4018 | 154 / 86 |
| 5 | | 07'58" (+00'35") | 1004 / 5022 | 147 / 84 |
| 6 | | 07'30" (+00'07") | 1008 / 6031 | 155 / 85 |
| 7 | | 07'24" (+00'01") | 1002 / 7033 | 158 / 85 |
| 8 | | 07'13" | 329 / 7363 | 159 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 176.42 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'26" | 00:15'03" |
| 3 | 07'38" | 00:22'41" |
| 4 | 07'30" | 00:30'11" |
| 5 | 08'01" | 00:38'12" |
| 6 | 07'31" | 00:45'43" |
| 7 | 07'30" | 00:53'13" |
| 7.3 | 07'26" | 00:55'40" |
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