5.8 km | 00:32:05 | 05:33/km日期: 2016-11-14 20:21 - 平均心率: 130 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 04'51" / 05'10" / 04'52" / 04'27" / 07'09" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'34") | 800 / 800 |
| 2 | | 05'07" (+00'40") | 800 / 1600 |
| 3 | | 05'16" (+00'49") | 800 / 2400 |
| 4 | | 04'27" | 800 / 3200 |
| 5 | | 04'30" (+00'03") | 800 / 4000 |
| 6 | | 06'49" (+02'22") | 232 / 4232 |
| 7 | | 16'32" (+12'05") | 68 / 4301 |
| 8 | | 06'15" (+01'48") | 800 / 5101 |
| 9 | | 07'06" (+02'39") | 680 / 5782 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 05'10" | 00:10'01" |
| 3 | 04'52" | 00:14'53" |
| 4 | 04'27" | 00:19'20" |
| 5 | 07'09" | 00:26'29" |
| 5.8 | 06'55" | 00:31'54" |
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