6.2 km | 00:44:07 | 07:07/km日期: 2016-11-14 21:58 - 地點: 重陽橋 - 天氣: good - 平均心率: 154 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 06'58" / 07'05" / 06'54" / 07'00" / 07'17" / 07'32" / 06'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
10.95 km 
asics GEL-NIMBUS 17 累積 :
1217.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'05" | 00:14'03" |
| 3 | 06'54" | 00:20'57" |
| 4 | 07'00" | 00:27'57" |
| 5 | 07'17" | 00:35'14" |
| 6 | 07'32" | 00:42'46" |
| 6.2 | 06'51" | 00:44'07" |
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