10.6 km | 00:52:24 | 04:55/km日期: 2016-11-15 05:39 - 地點: 鄉間小路 - 平均心率: 128 - 卡路里: 1075 Cal - 總步數: 9914 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 05'25" / 05'06" / 05'03" / 04'48" / 04'50" / 04'43" / 04'48" / 04'44" / 04'45" / 04'47" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'43") | 1008 / 1008 | 182 / 100 |
| 2 | | 05'04" (+00'22") | 1006 / 2015 | 187 / 105 |
| 3 | | 05'00" (+00'18") | 1006 / 3022 | 188 / 105 |
| 4 | | 04'47" (+00'05") | 1007 / 4029 | 190 / 109 |
| 5 | | 04'47" (+00'05") | 1002 / 5032 | 191 / 109 |
| 6 | | 04'43" (+00'01") | 1008 / 6041 | 190 / 111 |
| 7 | | 04'45" (+00'03") | 1008 / 7049 | 190 / 110 |
| 8 | | 04'42" | 1003 / 8052 | 191 / 111 |
| 9 | | 04'43" (+00'01") | 1001 / 9054 | 190 / 110 |
| 10 | | 04'48" (+00'06") | 1000 / 10055 | 191 / 108 |
| 11 | | 05'09" (+00'27") | 643 / 10698 | 185 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
262.10 km 
母子鱷魚 丫拖一代 累積 :
909.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'06" | 00:10'31" |
| 3 | 05'03" | 00:15'34" |
| 4 | 04'48" | 00:20'22" |
| 5 | 04'50" | 00:25'12" |
| 6 | 04'43" | 00:29'55" |
| 7 | 04'48" | 00:34'43" |
| 8 | 04'44" | 00:39'27" |
| 9 | 04'45" | 00:44'12" |
| 10 | 04'47" | 00:48'59" |
| 10.6 | 05'18" | 00:52'24" |
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