4.0 km | 00:23:45 | 05:52/km日期: 2016-11-15 07:51 - 平均心率: 136 - 卡路里: 349 Cal - 總步數: 3519 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 05'37" / 05'12" / 06'20" / 06'16" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'26") | 1006 / 1006 | 165 / 107 |
| 2 | | 05'10" | 1004 / 2010 | 133 / 144 |
| 3 | | 06'19" (+01'09") | 1006 / 3017 | 157 / 100 |
| 4 | | 06'13" (+01'03") | 1009 / 4026 | 136 / 117 |
| 5 | | 06'44" (+01'34") | 37 / 4064 | 112 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 74.46 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'12" | 00:10'49" |
| 3 | 06'20" | 00:17'09" |
| 4 | 06'16" | 00:23'25" |
| 4.0 | 08'59" | 00:23'45" |
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