2.8 km | 00:19:58 | 07:01/km日期: 2016-10-27 19:21 - 平均心率: 152 - 卡路里: 179 Cal - 總步數: 3162 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 07'16" / 06'51" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'15" (+00'51") | 1012 / 1012 | 173 / 79 |
2 | | 06'33" (+00'09") | 398 / 1411 | 169 / 90 |
3 | | 06'33" (+00'09") | 254 / 1665 | 168 / 90 |
4 | | 08'08" (+01'44") | 401 / 2066 | 130 / 93 |
5 | | 06'24" | 259 / 2326 | 155 / 100 |
6 | | 06'47" (+00'23") | 400 / 2726 | 138 / 106 |
7 | | 05'57" | 114 / 2841 | 149 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 57.41 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 06'51" | 00:14'07" |
2.8 | 06'57" | 00:19'58" |