11.6 km | 01:01:35 | 05:18/km日期: 2016-11-12 09:51 - 平均心率: 119 - 卡路里: 936 Cal - 總步數: 6519 - 平均步頻: 105 - 平均步幅: 177 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 05'20" / 05'13" / 05'09" / 05'03" / 05'15" / 05'31" / 05'24" / 05'10" / 05'13" / 05'23" / 05'23" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'02") | 3010 / 3010 | 116 / 161 |
| 2 | | 05'15" | 3001 / 6012 | 103 / 183 |
| 3 | | 05'16" (+00'01") | 3005 / 9017 | 101 / 186 |
| 4 | | 05'25" (+00'10") | 2589 / 11606 | 100 / 183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 189.61 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'13" | 00:10'33" |
| 3 | 05'09" | 00:15'42" |
| 4 | 05'03" | 00:20'45" |
| 5 | 05'15" | 00:26'00" |
| 6 | 05'31" | 00:31'31" |
| 7 | 05'24" | 00:36'55" |
| 8 | 05'10" | 00:42'05" |
| 9 | 05'13" | 00:47'18" |
| 10 | 05'23" | 00:52'41" |
| 11 | 05'23" | 00:58'04" |
| 11.6 | 05'58" | 01:01'35" |
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