8.1 km | 00:35:02 | 04:20/km日期: 2016-11-16 19:25 - 卡路里: 473 Cal - 總步數: 6772 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 04'21" / 04'24" / 04'21" / 04'13" / 04'15" / 04'08" / 04'21" / 04'31" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'25" (+00'19") | 1002 / 1002 | 190 / 118 |
| 2 | | 04'23" (+00'17") | 1004 / 2007 | 193 / 117 |
| 3 | | 04'19" (+00'13") | 1006 / 3014 | 194 / 119 |
| 4 | | 04'10" (+00'04") | 1000 / 4014 | 195 / 122 |
| 5 | | 04'14" (+00'08") | 1003 / 5018 | 195 / 120 |
| 6 | | 04'06" | 1004 / 6022 | 195 / 124 |
| 7 | | 04'20" (+00'14") | 1008 / 7031 | 192 / 119 |
| 8 | | 04'30" (+00'24") | 1003 / 8034 | 190 / 116 |
| 9 | | 04'55" (+00'49") | 74 / 8109 | 174 / 116 |
還好只是擦傷，試跑看看還能跑，再跑一下，後面跟不上阿伯的最後一公里，只好停下來休息。累到
11月累積里程 : 263.64 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'24" | 00:08'45" |
| 3 | 04'21" | 00:13'06" |
| 4 | 04'13" | 00:17'19" |
| 5 | 04'15" | 00:21'34" |
| 6 | 04'08" | 00:25'42" |
| 7 | 04'21" | 00:30'03" |
| 8 | 04'31" | 00:34'34" |
| 8.1 | 06'15" | 00:35'02" |
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