大偉 2013/09/29 訓練日誌

大偉新北市
ID 2246

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大偉

全馬 | --:--:-- | --:-- | 第4馬

2013 基隆市市長盃忠孝獅子會外木山～情人湖馬拉松

官方成績
日期	2013-09-29
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	151 / -
平均速度	-- : --

官方證書

大偉

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'48")

00:28'48"

01:07'22"

10 km

(01:07'22")

00:38'34" (+09'46")

15 km

(01:42'33")

00:35'11" (+06'23")

01:10'19" (+02'57")

20 km

(02:17'41")

00:35'08" (+06'20")

25 km

(02:51'40")

00:33'59" (+05'11")

01:15'30" (+08'08")

30 km

(03:33'11")

00:41'31" (+12'43")

35 km

(04:16'46")

00:43'35" (+14'47")

01:26'14" (+18'52")

40 km

(04:59'25")

00:42'39" (+13'51")

Finish

()

日期: 2013-09-29 06:33 - 總爬升: 1045 m - 卡路里: 2646 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

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熱到暴的天氣,人也暴了,ㄟ完賽就好

賽前宣言: gogogo

9月累積里程 : 336.50 km

Brooks Trance 10 累積 : 1295.3 km

XT 上傳 | 11 years ago

黃小勝, lvychen 和其他 51 人說推

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觀看另 9 則留言

Wallace 恭喜完賽~

2013-09-30 01:30 ·

jay是跑者恭喜完賽

2013-09-30 10:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'50"	00:11'30"
3	05'47"	00:17'17"
4	05'49"	00:23'06"
5	05'42"	00:28'48"
6	06'21"	00:35'09"
7	07'46"	00:42'55"
8	05'43"	00:48'38"
9	07'58"	00:56'36"
10	10'46"	01:07'22"
11	07'50"	01:15'12"
12	06'06"	01:21'18"
13	05'02"	01:26'20"
14	06'56"	01:33'16"
15	09'17"	01:42'33"
16	08'00"	01:50'33"
17	07'08"	01:57'41"
18	05'04"	02:02'45"
19	05'35"	02:08'20"
20	09'21"	02:17'41"
21	05'24"	02:23'05"
22	05'57"	02:29'02"
23	08'32"	02:37'34"
24	06'50"	02:44'24"
25	07'16"	02:51'40"
26	08'04"	02:59'44"
27	07'32"	03:07'16"
28	10'22"	03:17'38"
29	07'24"	03:25'02"
30	08'09"	03:33'11"
31	10'46"	03:43'57"
32	09'52"	03:53'49"
33	09'01"	04:02'50"
34	06'29"	04:09'19"
35	07'27"	04:16'46"
36	11'23"	04:28'09"
37	10'29"	04:38'38"
38	06'38"	04:45'16"
39	07'36"	04:52'52"
40	06'33"	04:59'25"
41	10'32"	05:09'57"
42	05'51"	05:15'48"
42.6	04'58"	05:18'41"