劉男 2016/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

劉男高雄
ID 262712

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7.2 km | 00:49:10 | 06:51/km

日期: 2016-11-17 17:34 - 地點: 省岡農操場 - 天氣: 微風 - 卡路里: 452 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 07'37" / 06'54" / 06'46" / 06'46" / 06'53" / 06'46" / 06'24" / 06'28" /

基本訓練
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胖嘟嘟跑者自主練習

11月累積里程 : 156.15 km

亞瑟士虎走累積 : 298.4 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

劉育朱, 開心跑的田中一步狼和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	06'54"	00:14'31"
3	06'46"	00:21'17"
4	06'46"	00:28'03"
5	06'53"	00:34'56"
6	06'46"	00:41'42"
7	06'24"	00:48'06"
7.2	06'19"	00:49'12"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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