Y谷 2013/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

Y谷宜蘭
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8.2 km | 00:40:54 | 04:58/km

日期: 2013-09-29 19:50 - 地點: 宜蘭大學 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 05'26" / 05'07" / 04'57" / 04'45" / 05'07" / 05'10" / 04'55" / 04'33" / 03'24" /

基本訓練

9月累積里程 : 177.57 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 811.6 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Vicky, yeh yang 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'07"	00:10'33"
3	04'57"	00:15'30"
4	04'45"	00:20'15"
5	05'07"	00:25'22"
6	05'10"	00:30'32"
7	04'55"	00:35'27"
8	04'33"	00:40'00"
8.2	03'20"	00:40'47"

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朋友動態

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成績 : 04:39:10

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