4.4 km | 00:33:02 | 07:30/km日期: 2016-11-19 10:22 - 平均心率: 127 - 卡路里: 269 Cal - 總步數: 5269 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 07'25" / 07'04" / 07'42" / 07'50" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+00'18") | 1006 / 1006 | 159 / 85 |
| 2 | | 07'03" | 1000 / 2007 | 162 / 87 |
| 3 | | 07'42" (+00'39") | 1009 / 3017 | 156 / 83 |
| 4 | | 07'42" (+00'39") | 1004 / 4022 | 159 / 81 |
| 5 | | 07'00" | 430 / 4453 | 160 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
125.97 km 
asics gel-kayano 22 (retired) 累積 :
1953.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'04" | 00:14'29" |
| 3 | 07'42" | 00:22'11" |
| 4 | 07'50" | 00:30'01" |
| 4.4 | 07'00" | 00:33'02" |
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