5.0 km | 00:30:28 | 06:04/km日期: 2016-11-19 17:52 - 地點: 台南市 - 天氣: 溫 - 平均心率: 166 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4716 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 05'05" / 06'10" / 06'16" / 06'33" / 06'08" / 15'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" | 1006 / 1006 | 171 / 115 |
| 2 | | 06'08" (+01'06") | 1000 / 2007 | 144 / 112 |
| 3 | | 06'20" (+01'18") | 1003 / 3011 | 151 / 104 |
| 4 | | 06'29" (+01'27") | 1006 / 4018 | 151 / 101 |
| 5 | | 06'07" (+01'05") | 1008 / 5027 | 159 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.34 km 
Hoka one one Clifton 2 累積 :
969.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 06'10" | 00:11'15" |
| 3 | 06'16" | 00:17'31" |
| 4 | 06'33" | 00:24'04" |
| 5 | 06'08" | 00:30'12" |
| 5.0 | 15'14" | 00:30'28" |
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