8.0 km | 00:42:03 | 05:13/km日期: 2016-11-19 06:39 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 390 Cal - 總步數: 7674 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 05'24" / 05'31" / 06'11" / 05'11" / 04'57" / 04'58" / 04'43" / 04'46" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'38") | 1006 / 1006 | 183 / 101 |
| 2 | | 05'30" (+00'47") | 1002 / 2009 | 184 / 98 |
| 3 | | 06'10" (+01'27") | 1011 / 3020 | 180 / 89 |
| 4 | | 05'04" (+00'21") | 1009 / 4030 | 184 / 107 |
| 5 | | 04'56" (+00'13") | 1000 / 5031 | 181 / 111 |
| 6 | | 04'58" (+00'15") | 1009 / 6040 | 180 / 111 |
| 7 | | 04'43" | 1008 / 7048 | 182 / 115 |
| 8 | | 04'44" (+00'01") | 1006 / 8054 | 183 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 304.78 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'31" | 00:10'55" |
| 3 | 06'11" | 00:17'06" |
| 4 | 05'11" | 00:22'17" |
| 5 | 04'57" | 00:27'14" |
| 6 | 04'58" | 00:32'12" |
| 7 | 04'43" | 00:36'55" |
| 8 | 04'46" | 00:41'41" |
| 8.0 | 08'40" | 00:42'03" |
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