3.1 km | 00:36:56 | 11:58/km日期: 2016-11-20 20:42 - 平均心率: 88 - 卡路里: 102 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 16'12" / 14'57" / 05'43" / 01'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'12" (+10'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'56" (+09'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 00'53" | 83 / 3083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 190.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'12" | 00:16'12" |
| 2 | 14'57" | 00:31'09" |
| 3 | 05'43" | 00:36'52" |
| 3.1 | 00'59" | 00:36'57" |
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