7.0 km | 00:37:32 | 05:20/km日期: 2016-11-21 22:15 - 平均心率: 168 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 05'04" / 08'13" / 06'15" / 07'29" / 05'36" / 05'30" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.30 km 
NIKE air zoom pegasus 33 累積 :
779.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 08'13" | 00:13'17" |
| 3 | 06'15" | 00:19'32" |
| 4 | 07'29" | 00:27'01" |
| 5 | 05'36" | 00:32'37" |
| 6 | 05'30" | 00:38'07" |
| 7.0 | 00'04" | 00:38'12" |
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