Cheng-Xi Wu 2016/11/22 訓練日誌

Cheng-Xi Wu 高雄
ID 259596

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Cheng-Xi Wu

10.1 km | 00:44:17 | 04:22/km

日期: 2016-11-22 20:13 - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 04'13" / 04'16" / 04'18" / 04'25" / 04'35" / 04'49" / 04'24" / 04'29" / 04'12" / 04'11" / 03'35" /

基本訓練

11月累積里程 : 214.37 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

廖ㄟ, 林榕榕(Jia-yi Lin) 和其他 10 人說推

留言

J 早安！謝謝祝福！

2016-11-23 10:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'13"	00:04'13"
2	04'16"	00:08'29"
3	04'18"	00:12'47"
4	04'25"	00:17'12"
5	04'35"	00:21'47"
6	04'49"	00:26'36"
7	04'24"	00:31'00"
8	04'29"	00:35'29"
9	04'12"	00:39'41"
10	04'11"	00:43'52"
10.1	03'39"	00:44'20"

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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