初心 2013/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

初心花蓮
ID 5804

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13.1 km | 01:18:46 | 05:59/km

日期: 2013-10-01 05:06 - 卡路里: 737 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

Pace: 07'02" / 06'23" / 06'22" / 06'19" / 06'15" / 05'51" / 06'03" / 06'03" / 05'34" / 05'26" / 05'22" / 05'54" / 05'30" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:18'35"

(01:18'35")

05'59"

13097 / 13097

2

00'11"

(01:18'46")

05'51"

31 / 13129

10月累積里程 : 295.11 km

Barefoot 累積 : 5976.3 km

XT 上傳 | 11 years ago

李承偉, Rubato 和其他 52 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'23"	00:13'25"
3	06'22"	00:19'47"
4	06'19"	00:26'06"
5	06'15"	00:32'21"
6	05'51"	00:38'12"
7	06'03"	00:44'15"
8	06'03"	00:50'18"
9	05'34"	00:55'52"
10	05'26"	01:01'18"
11	05'22"	01:06'40"
12	05'54"	01:12'34"
13	05'30"	01:18'04"
13.1	05'25"	01:18'46"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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