ycp810 2013/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

ycp810 桃園
ID 3429

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4.2 km | 00:26:37 | 06:16/km

日期: 2013-09-28 07:57 - 地點: 石門水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 06'42" / 06'17" / 06'09" / 06'01" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'40" (+00'41")

1015 / 1015

2

06'20"

(13'07")

06'16" (+00'17")

1008 / 2023

3

06'13"

(19'20")

06'10" (+00'11")

1008 / 3032

4

06'05"

(25'25")

05'59"

1014 / 4046

5

01'12"

(26'37")

06'15" (+00'16")

191 / 4237

9月累積里程 : 146.52 km

美津濃 MIZUNO Wave Aero11 WIDE 累積 : 1997.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

風島-才, ADAM_CHIEN 和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'17"	00:12'59"
3	06'09"	00:19'08"
4	06'01"	00:25'09"
4.2	06'10"	00:26'37"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"