8.4 km | 00:38:54 | 04:38/km日期: 2016-11-24 21:12 - 平均心率: 155 - 卡路里: 407 Cal - 總步數: 7092 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 03'56" / 05'01" / 05'01" / 04'00" / 05'03" / 05'11" / 04'17" / 04'53" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'55" (+00'05") | 1003 / 1003 | 189 / 134 |
| 2 | | 06'05" (+02'15") | 492 / 1496 | 177 / 92 |
| 3 | | 04'01" (+00'11") | 1004 / 2500 | 188 / 131 |
| 4 | | 06'00" (+02'10") | 499 / 2999 | 180 / 92 |
| 5 | | 03'58" (+00'08") | 1002 / 4002 | 187 / 134 |
| 6 | | 06'14" (+02'24") | 480 / 4482 | 177 / 90 |
| 7 | | 03'59" (+00'09") | 1002 / 5485 | 187 / 134 |
| 8 | | 06'40" (+02'50") | 449 / 5935 | 170 / 88 |
| 9 | | 03'58" (+00'08") | 1001 / 6936 | 187 / 133 |
| 10 | | 07'05" (+03'15") | 422 / 7359 | 160 / 87 |
| 11 | | 03'50" | 1000 / 8360 | 189 / 137 |
| 12 | | 04'33" (+00'43") | 21 / 8382 | 160 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 304.78 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 05'01" | 00:08'57" |
| 3 | 05'01" | 00:13'58" |
| 4 | 04'00" | 00:17'58" |
| 5 | 05'03" | 00:23'01" |
| 6 | 05'11" | 00:28'12" |
| 7 | 04'17" | 00:32'29" |
| 8 | 04'53" | 00:37'22" |
| 8.4 | 04'00" | 00:38'54" |
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