10.8 km | 00:57:22 | 05:17/km日期: 2016-11-24 20:12 - 平均心率: 140 - 卡路里: 526 Cal - 總步數: 10304 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 05'25" / 05'16" / 05'25" / 05'13" / 05'14" / 05'08" / 05'10" / 05'16" / 05'19" / 05'19" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'21") | 1001 / 1001 | 174 / 105 |
| 2 | | 05'16" (+00'13") | 1007 / 2008 | 180 / 104 |
| 3 | | 05'20" (+00'17") | 1004 / 3012 | 174 / 107 |
| 4 | | 05'11" (+00'08") | 1004 / 4016 | 181 / 106 |
| 5 | | 05'13" (+00'10") | 1010 / 5026 | 181 / 105 |
| 6 | | 05'03" | 1003 / 6030 | 181 / 108 |
| 7 | | 05'10" (+00'07") | 1008 / 7039 | 181 / 106 |
| 8 | | 05'13" (+00'10") | 1007 / 8046 | 181 / 105 |
| 9 | | 05'16" (+00'13") | 1008 / 9055 | 180 / 105 |
| 10 | | 05'18" (+00'15") | 1002 / 10057 | 180 / 104 |
| 11 | | 05'26" (+00'23") | 839 / 10897 | 179 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 304.78 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'16" | 00:10'41" |
| 3 | 05'25" | 00:16'06" |
| 4 | 05'13" | 00:21'19" |
| 5 | 05'14" | 00:26'33" |
| 6 | 05'08" | 00:31'41" |
| 7 | 05'10" | 00:36'51" |
| 8 | 05'16" | 00:42'07" |
| 9 | 05'19" | 00:47'26" |
| 10 | 05'19" | 00:52'45" |
| 10.8 | 05'29" | 00:57'22" |
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