5.0 km | 00:43:57 | 08:46/km日期: 2016-11-24 22:05 - 平均心率: 120 - 卡路里: 520 Cal - 總步數: 5664 - 平均步頻: 128 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 04'25" / 07'04" / 09'29" / 08'09" / 10'03" / 367'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" | 1008 / 1008 | 159 / 100 |
| 2 | | 09'02" (+02'47") | 1005 / 2014 | 119 / 92 |
| 3 | | 09'01" (+02'46") | 1003 / 3017 | 125 / 88 |
| 4 | | 09'02" (+02'47") | 1004 / 4021 | 136 / 80 |
| 5 | | 10'12" (+03'57") | 1003 / 5025 | 115 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.23 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 07'04" | 00:11'29" |
| 3 | 09'29" | 00:20'58" |
| 4 | 08'09" | 00:29'07" |
| 5 | 10'03" | 00:39'10" |
| 5.0 | 367'56" | 00:43'57" |
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