6.5 km | 00:34:47 | 05:21/km日期: 2016-11-25 05:57 - 平均心率: 176 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 6308 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 96%
Pace: 05'55" / 05'28" / 05'14" / 05'05" / 05'00" / 05'15" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'55") | 1003 / 1003 | 178 / 94 |
| 2 | | 05'27" (+00'26") | 1005 / 2008 | 181 / 100 |
| 3 | | 05'12" (+00'11") | 1009 / 3018 | 182 / 104 |
| 4 | | 05'01" | 1000 / 4018 | 182 / 108 |
| 5 | | 05'03" (+00'02") | 1010 / 5029 | 183 / 107 |
| 6 | | 05'10" (+00'09") | 1002 / 6032 | 182 / 106 |
| 7 | | 05'28" (+00'27") | 499 / 6531 | 177 / 103 |
今天用丫拖三代跑了一下，還是覺得一代比較合腳，而且三代貴很多呀!~~~~~~原來我買相同的Size會比較大。唉…二代也是一樣不合腳，以後都穿一代就好，便宜又好穿。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 262.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'28" | 00:11'23" |
| 3 | 05'14" | 00:16'37" |
| 4 | 05'05" | 00:21'42" |
| 5 | 05'00" | 00:26'42" |
| 6 | 05'15" | 00:31'57" |
| 6.5 | 05'40" | 00:34'47" |
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