12.7 km | 01:12:57 | 05:45/km日期: 2016-11-24 20:14 - 平均心率: 153 - 卡路里: 809 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 05'49" / 05'41" / 05'23" / 05'27" / 05'43" / 05'41" / 05'42" / 05'49" / 05'53" / 06'09" / 06'04" / 05'53" / 05'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 196.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'41" | 00:11'30" |
| 3 | 05'23" | 00:16'53" |
| 4 | 05'27" | 00:22'20" |
| 5 | 05'43" | 00:28'03" |
| 6 | 05'41" | 00:33'44" |
| 7 | 05'42" | 00:39'26" |
| 8 | 05'49" | 00:45'15" |
| 9 | 05'53" | 00:51'08" |
| 10 | 06'09" | 00:57'17" |
| 11 | 06'04" | 01:03'21" |
| 12 | 05'53" | 01:09'14" |
| 12.7 | 05'39" | 01:12'57" |
留言 
