8.3 km | 00:49:11 | 05:57/km日期: 2016-11-25 06:00 - 平均心率: 134 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 06'12" / 06'43" / 05'59" / 05'54" / 05'34" / 05'42" / 06'08" / 05'50" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" (+00'48") | 264 / 8264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
219.90 km 
亞瑟士 虎走4練習鞋 累積 :
2208.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'43" | 00:12'55" |
| 3 | 05'59" | 00:18'54" |
| 4 | 05'54" | 00:24'48" |
| 5 | 05'34" | 00:30'22" |
| 6 | 05'42" | 00:36'04" |
| 7 | 06'08" | 00:42'12" |
| 8 | 05'50" | 00:48'02" |
| 8.3 | 06'21" | 00:49'43" |
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