Keep 2013/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Keep 桃園
ID 37979

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7.0 km | 00:42:45 | 06:04/km

日期: 2013-10-01 20:40 - 地點: 健行科大 - 天氣: 秋天的天氣 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 06'07" / 05'56" / 05'42" / 05'34" / 06'40" / 06'22" / 06'05" / 07'32" /

偽外木山路跑

10月累積里程 : 39.95 km

Merrell Road Glove 2 累積 : 239.1 km

Android 上傳 | 11 years ago

shengtai, 李孟洋和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'56"	00:12'03"
3	05'42"	00:17'45"
4	05'34"	00:23'19"
5	06'40"	00:29'59"
6	06'22"	00:36'21"
7	06'05"	00:42'26"
7.0	07'25"	00:42'45"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km