4.9 km | 00:30:05 | 06:09/km日期: 2016-11-25 22:07 - 平均心率: 133 - 卡路里: 262 Cal - 總步數: 5322 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'39" / 06'04" / 05'53" / 06'10" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'44") | 1008 / 1008 | 173 / 87 |
| 2 | | 06'06" (+00'15") | 993 / 2001 | 179 / 91 |
| 3 | | 05'51" | 1003 / 3004 | 181 / 94 |
| 4 | | 06'11" (+00'20") | 1005 / 4010 | 171 / 93 |
| 5 | | 05'57" (+00'06") | 880 / 4890 | 179 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 148.70 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'04" | 00:12'43" |
| 3 | 05'53" | 00:18'36" |
| 4 | 06'10" | 00:24'46" |
| 4.9 | 05'58" | 00:30'05" |
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