10.3 km | 00:58:53 | 05:44/km日期: 2016-11-24 21:58 - 平均心率: 142 - 卡路里: 1323 Cal - 總步數: 10271 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 06'09" / 06'20" / 06'10" / 06'07" / 06'01" / 05'45" / 05'29" / 05'08" / 05'13" / 04'57" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+01'13") | 1010 / 1010 | 170 / 95 |
| 2 | | 06'17" (+01'21") | 1004 / 2014 | 171 / 92 |
| 3 | | 06'09" (+01'13") | 1000 / 3014 | 172 / 94 |
| 4 | | 06'08" (+01'12") | 1007 / 4022 | 173 / 94 |
| 5 | | 06'00" (+01'04") | 1005 / 5028 | 172 / 96 |
| 6 | | 05'45" (+00'49") | 1006 / 6034 | 174 / 99 |
| 7 | | 05'26" (+00'30") | 1008 / 7043 | 176 / 103 |
| 8 | | 05'06" (+00'10") | 1000 / 8044 | 180 / 108 |
| 9 | | 05'14" (+00'18") | 1009 / 9053 | 178 / 107 |
| 10 | | 04'56" | 1002 / 10056 | 176 / 114 |
| 11 | | 04'54" | 268 / 10324 | 170 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'20" | 00:12'29" |
| 3 | 06'10" | 00:18'39" |
| 4 | 06'07" | 00:24'46" |
| 5 | 06'01" | 00:30'47" |
| 6 | 05'45" | 00:36'32" |
| 7 | 05'29" | 00:42'01" |
| 8 | 05'08" | 00:47'09" |
| 9 | 05'13" | 00:52'22" |
| 10 | 04'57" | 00:57'19" |
| 10.3 | 05'50" | 00:58'53" |
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