溪湖人 2016/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

溪湖人彰化
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3.1 km | 00:17:53 | 05:46/km

日期: 2016-11-26 19:18 - 卡路里: 182 Cal - 總步數: 3206 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 06'05" / 05'25" / 05'44" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'05"

(06'05")

06'03" (+00'41")

1004 / 1004

177 / 93

2

05'25"

(11'30")

05'22"

1006 / 2010

180 / 103

3

05'44"

(17'14")

05'43" (+00'21")

1001 / 3012

181 / 96

4

00'39"

(17'53")

06'28" (+01'06")

100 / 3112

172 / 89

彰化

溪湖人

·

一樣子的套裝，再跑３公里。。拉拉筋

11月累積里程 : 263.64 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

愛猫晴, 王家康和其他 39 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'25"	00:11'30"
3	05'44"	00:17'14"
3.1	06'28"	00:17'53"

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