丸子 2016/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

丸子高雄
ID 105886

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22.0 km | 02:47:35 | 07:37/km | 第9半馬

2016 阿公店盃全國馬拉松

官方成績
日期	2016-11-27
成績	02:47:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:45'21")

00:45'21" (+11'49")

01:25'04" (+11'59")

10 km

(01:25'04")

00:39'43" (+06'11")

15 km

(02:04'37")

00:39'33" (+06'01")

01:13'05"

20 km

(02:38'09")

00:33'32"

Finish

(02:47:35)

日期: 2016-11-27 06:35 - 卡路里: 989 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'36" (+01'34")

1001 / 1001

2

07'08"

(14'45")

07'08" (+01'06")

999 / 2000

3

07'33"

(22'18")

07'34" (+01'32")

995 / 2996

4

08'25"

(30'43")

08'25" (+02'23")

999 / 3996

5

14'38"

(45'21")

06'57" (+00'55")

2103 / 6099

展開計圈分析

高雄

丸子

·

好冷好冷~~~雨下不停!!

賽前宣言: 家鄉賽事一定要共襄盛舉的

11月累積里程 : 46.52 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

阿草, 陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和其他 77 人說推

·

觀看另 18 則留言

Hsu PoMin 恭喜完賽！

2016-11-27 21:00 ·

葉丰（赤客）超型很有活力很漂亮喔！

2016-11-28 14:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'08"	00:14'45"
3	07'40"	00:22'25"
4	08'25"	00:30'50"
5	14'31"	00:45'21"
6	05'24"	00:50'45"
7	05'49"	00:56'34"
8	09'03"	01:05'37"
9	04'06"	01:09'43"
10	15'21"	01:25'04"
11	06'26"	01:31'30"
12	06'56"	01:38'26"
13	11'13"	01:49'39"
14	09'26"	01:59'05"
15	05'32"	02:04'37"
16	06'38"	02:11'15"
17	06'30"	02:17'45"
18	07'10"	02:24'55"
19	06'40"	02:31'35"
20	06'34"	02:38'09"
21	07'23"	02:45'32"
21.0	51'15"	02:47'35"

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