Bear 2016/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Bear 台南
ID 22311

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3.1 km | 00:20:23 | 06:30/km

日期: 2016-11-26 08:52 - 卡路里: 169 Cal - 總步數: 3210 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 05'57" / 05'45" / 06'40" / 14'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'00"

(06'00")

05'58" (+00'15")

1003 / 1003

169 / 98

2

05'45"

(11'45")

05'43"

1004 / 2007

173 / 100

3

06'58"

(18'43")

06'55" (+01'12")

1006 / 3014

151 / 95

4

01'40"

(20'23")

12'18" (+06'35")

135 / 3149

84 / 96

11月累積里程 : 193.43 km

Saucony KINVARA5 累積 : 366.1 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

陳忠寶, 阿誠和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'45"	00:11'42"
3	06'40"	00:18'22"
3.1	14'53"	00:20'23"

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