7.0 km | 00:37:46 | 05:22/km日期: 2016-11-23 16:16 - 平均心率: 172 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 06'08" / 05'35" / 05'30" / 05'13" / 05'04" / 05'08" / 04'58" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'46") | 32 / 7032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'35" | 00:11'43" |
| 3 | 05'30" | 00:17'13" |
| 4 | 05'13" | 00:22'26" |
| 5 | 05'04" | 00:27'30" |
| 6 | 05'08" | 00:32'38" |
| 7 | 04'58" | 00:37'36" |
| 7.0 | 05'38" | 00:37'47" |
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