11.0 km | 01:03:56 | 05:50/km日期: 2016-11-28 05:52 - 平均心率: 138 - 卡路里: 640 Cal - 總步數: 11366 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 97%
Pace: 06'27" / 05'40" / 05'46" / 05'37" / 05'45" / 05'35" / 05'35" / 05'34" / 05'43" / 05'33" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'51") | 1010 / 1010 | 174 / 89 |
| 2 | | 05'43" (+00'11") | 999 / 2009 | 178 / 98 |
| 3 | | 05'44" (+00'12") | 991 / 3001 | 177 / 98 |
| 4 | | 05'37" (+00'05") | 1008 / 4010 | 176 / 100 |
| 5 | | 05'45" (+00'13") | 997 / 5008 | 175 / 98 |
| 6 | | 05'38" (+00'06") | 993 / 6001 | 177 / 99 |
| 7 | | 05'34" (+00'02") | 1008 / 7009 | 179 / 100 |
| 8 | | 05'32" | 994 / 8004 | 180 / 99 |
| 9 | | 05'45" (+00'13") | 1005 / 9009 | 179 / 96 |
| 10 | | 05'44" (+00'12") | 994 / 10003 | 173 / 100 |
| 11 | | 06'45" (+01'13") | 947 / 10951 | 183 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 148.70 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'40" | 00:12'07" |
| 3 | 05'46" | 00:17'53" |
| 4 | 05'37" | 00:23'30" |
| 5 | 05'45" | 00:29'15" |
| 6 | 05'35" | 00:34'50" |
| 7 | 05'35" | 00:40'25" |
| 8 | 05'34" | 00:45'59" |
| 9 | 05'43" | 00:51'42" |
| 10 | 05'33" | 00:57'15" |
| 11.0 | 07'01" | 01:03'56" |
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