8.4 km | 00:55:08 | 06:32/km日期: 2016-11-28 12:43 - 平均心率: 142 - 卡路里: 521 Cal - 總步數: 8310 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 49%
Pace: 06'56" / 06'07" / 06'57" / 06'42" / 06'00" / 06'44" / 06'41" / 06'08" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+01'00") | 1007 / 1007 | 143 / 99 |
| 2 | | 06'08" (+00'08") | 1005 / 2012 | 158 / 102 |
| 3 | | 06'54" (+00'54") | 1004 / 3017 | 144 / 100 |
| 4 | | 06'39" (+00'39") | 1002 / 4019 | 147 / 101 |
| 5 | | 06'00" | 1007 / 5027 | 163 / 102 |
| 6 | | 06'39" (+00'39") | 1005 / 6033 | 147 / 102 |
| 7 | | 06'40" (+00'40") | 1007 / 7041 | 145 / 102 |
| 8 | | 06'04" (+00'04") | 1007 / 8048 | 153 / 107 |
| 9 | | 06'25" (+00'25") | 417 / 8465 | 163 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
125.97 km 
asics gel-kayano 22 (retired) 累積 :
1953.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'07" | 00:13'03" |
| 3 | 06'57" | 00:20'00" |
| 4 | 06'42" | 00:26'42" |
| 5 | 06'00" | 00:32'42" |
| 6 | 06'44" | 00:39'26" |
| 7 | 06'41" | 00:46'07" |
| 8 | 06'08" | 00:52'15" |
| 8.4 | 06'54" | 00:55'08" |
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