5.1 km | 00:39:37 | 07:50/km日期: 2016-11-28 20:43 - 平均心率: 132 - 卡路里: 508 Cal - 總步數: 6341 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 07'36" / 07'53" / 07'51" / 07'32" / 07'51" / 18'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'37" (+00'09") | 1002 / 1002 | 160 / 81 |
| 2 | | 07'53" (+00'25") | 1001 / 2003 | 159 / 79 |
| 3 | | 07'52" (+00'24") | 1006 / 3009 | 158 / 79 |
| 4 | | 07'28" | 1008 / 4018 | 160 / 83 |
| 5 | | 08'10" (+00'42") | 1003 / 5021 | 160 / 76 |
| 6 | | 08'18" (+00'50") | 50 / 5072 | 148 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.23 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'53" | 00:15'29" |
| 3 | 07'51" | 00:23'20" |
| 4 | 07'32" | 00:30'52" |
| 5 | 07'51" | 00:38'43" |
| 5.1 | 17'55" | 00:39'37" |
留言 
