7.1 km | 00:43:00 | 06:01/km日期: 2016-11-29 18:19 - 平均心率: 139 - 卡路里: 850 Cal - 總步數: 7289 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 60%
Pace: 05'39" / 05'28" / 05'56" / 06'03" / 07'25" / 05'55" / 05'31" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" | 2010 / 2010 | 170 / 105 |
| 2 | | 05'59" (+00'26") | 2003 / 4014 | 170 / 97 |
| 3 | | 06'39" (+01'06") | 2005 / 6020 | 167 / 89 |
| 4 | | 05'39" (+00'06") | 1144 / 7164 | 170 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 142.91 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'28" | 00:11'07" |
| 3 | 05'56" | 00:17'03" |
| 4 | 06'03" | 00:23'06" |
| 5 | 07'25" | 00:30'31" |
| 6 | 05'55" | 00:36'26" |
| 7 | 05'31" | 00:41'57" |
| 7.1 | 07'16" | 00:43'00" |
留言 
