8.4 km | 00:53:31 | 06:24/km日期: 2016-11-30 16:49 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 601 Cal - 總步數: 9376 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 05'39" / 07'07" / 05'55" / 06'45" / 06'11" / 06'31" / 06'32" / 06'23" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" | 1001 / 1001 | 170 / 103 |
| 2 | | 07'05" (+01'27") | 1002 / 2003 | 171 / 82 |
| 3 | | 05'55" (+00'17") | 997 / 3001 | 177 / 94 |
| 4 | | 06'45" (+01'07") | 999 / 4001 | 174 / 84 |
| 5 | | 06'12" (+00'34") | 1004 / 5005 | 176 / 91 |
| 6 | | 06'30" (+00'52") | 993 / 5999 | 175 / 87 |
| 7 | | 06'33" (+00'55") | 1005 / 7005 | 176 / 86 |
| 8 | | 06'22" (+00'44") | 1002 / 8007 | 178 / 88 |
| 9 | | 06'53" (+01'15") | 348 / 8355 | 172 / 84 |
11月累積里程 :
191.11 km 
索康尼 k7 累積 :
356.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 07'07" | 00:12'46" |
| 3 | 05'55" | 00:18'41" |
| 4 | 06'45" | 00:25'26" |
| 5 | 06'11" | 00:31'37" |
| 6 | 06'31" | 00:38'08" |
| 7 | 06'32" | 00:44'40" |
| 8 | 06'23" | 00:51'03" |
| 8.4 | 06'55" | 00:53'31" |
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