蘇友俊 2016/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

蘇友俊高雄
ID 18031

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10.7 km | 01:04:35 | 06:03/km

日期: 2016-11-15 20:10 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 10660 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 06'43" / 06'15" / 05'57" / 05'49" / 05'32" / 05'46" / 06'00" / 06'03" / 06'12" / 06'07" / 06'12" /

11月累積里程 : 237.32 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

林士程和 ELISA 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'15"	00:12'58"
3	05'57"	00:18'55"
4	05'49"	00:24'44"
5	05'32"	00:30'16"
6	05'46"	00:36'02"
7	06'00"	00:42'02"
8	06'03"	00:48'05"
9	06'12"	00:54'17"
10	06'07"	01:00'24"
10.7	06'12"	01:04'35"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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