8.5 km | 00:55:07 | 06:28/km日期: 2016-12-01 05:58 - 平均心率: 125 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 06'38" / 06'32" / 06'11" / 07'12" / 07'08" / 06'39" / 05'58" / 05'53" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+00'38") | 506 / 8506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
220.08 km 
亞瑟士 虎走4練習鞋 累積 :
2208.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'32" | 00:13'10" |
| 3 | 06'11" | 00:19'21" |
| 4 | 07'12" | 00:26'33" |
| 5 | 07'08" | 00:33'41" |
| 6 | 06'39" | 00:40'20" |
| 7 | 05'58" | 00:46'18" |
| 8 | 05'53" | 00:52'11" |
| 8.5 | 06'26" | 00:55'27" |
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