7.3 km | 01:06:11 | 09:04/km日期: 2016-12-01 21:06 - 地點: 台南市 - 天氣: 冷 - 平均心率: 47 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 7469 - 平均步頻: 112 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 05'55" / 05'11" / 05'42" / 06'02" / 08'03" / 10'12" / 21'06" / 13'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+01'03") | 1005 / 1005 | 157 / 102 |
| 2 | | 05'07" | 1009 / 2015 | 169 / 114 |
| 3 | | 05'47" (+00'40") | 1002 / 3017 | 150 / 115 |
| 4 | | 05'55" (+00'48") | 1002 / 4020 | 156 / 107 |
| 5 | | 08'05" (+02'58") | 1007 / 5027 | 126 / 98 |
| 6 | | 10'28" (+05'21") | 1006 / 6033 | 111 / 85 |
| 7 | | 21'11" (+16'04") | 1002 / 7035 | 59 / 79 |
| 8 | | 09'54" (+04'47") | 294 / 7330 | 122 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
103.27 km 
Hoka one one Clifton 2 累積 :
969.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'11" | 00:11'06" |
| 3 | 05'42" | 00:16'48" |
| 4 | 06'02" | 00:22'50" |
| 5 | 08'03" | 00:30'53" |
| 6 | 10'12" | 00:41'05" |
| 7 | 21'06" | 01:02'11" |
| 7.3 | 13'34" | 01:06'11" |
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