3.8 km | 00:16:26 | 04:22/km日期: 2016-11-08 18:56 - 平均心率: 156 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 60%
Pace: 04'03" / 04'03" / 04'17" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'24" | 800 / 800 |
| 2 | | 06'18" (+02'54") | 317 / 1117 |
| 3 | | 03'32" (+00'08") | 800 / 1917 |
| 4 | | 06'17" (+02'53") | 318 / 2235 |
| 5 | | 03'38" (+00'14") | 800 / 3035 |
| 6 | | 07'27" (+04'03") | 268 / 3303 |
| 7 | | 04'16" (+00'52") | 457 / 3761 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 152.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 04'03" | 00:08'06" |
| 3 | 04'17" | 00:12'23" |
| 3.8 | 05'21" | 00:16'28" |
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