山鱉樹鵝 2016/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

山鱉樹鵝桃園
ID 274068

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2.3 km | 01:12:45 | 32:14/km

日期: 2016-10-16 09:36 - 卡路里: 136 Cal - 總步數: 1094 - 平均步頻: 15 - 平均步幅: 206 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 31'03" / 30'26" / 44'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

33'45"

(33'45")

33'29" (+02'01")

1007 / 1007

21 / 140

2

31'30"

(01:05'15")

31'28"

1000 / 2008

11 / 271

3

07'30"

(01:12'45")

29'18"

255 / 2264

1 / 3198

10月累積里程 : 15.74 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	31'03"	00:31'03"
2	30'26"	01:01'29"
2.3	44'01"	01:12'45"

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