Ivan 2016/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Ivan 香港
ID 193768

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3.8 km | 00:23:47 | 06:19/km

日期: 2016-12-02 21:31 - 卡路里: 226 Cal - 總步數: 3522 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

Pace: 06'21" / 07'07" / 06'06" / 05'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'21"

(06'21")

06'18" (+00'13")

1006 / 1006

156 / 101

2

07'07"

(13'28")

07'06" (+01'01")

1001 / 2007

125 / 111

3

06'06"

(19'34")

06'05"

1000 / 3008

154 / 105

4

04'13"

(23'47")

05'34"

757 / 3765

163 / 109

12月累積里程 : 57.41 km

MIzuno WAVE EMPEROR TR 累積 : 435.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

鬍鬚明說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	07'07"	00:13'28"
3	06'06"	00:19'34"
3.8	05'34"	00:23'47"

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